В современном мире интернет технологий можно легко потерять связь с реальностью. Это становится проблемой многих людей, особенно это касается подростков. Часто можно увидеть компанию в кафе, которая не общается друг с другом, как это было раньше, а уткнулась в свои смардфоны и ноутбуки.

Возникает закономерный вопрос: «Как избавиться от интернет-зависимости?»

Причины возникновения зависимости такого рода, как и любой зависимости, чаще всего кроются в отношениях между людьми. Чаще всего это уход от реальности в той или иной форме. Развитие проблемы всегда происходит по одинаковой схеме: постепенно все предпочтения человека смещаются именно в сторону погружения в интернет.

В психологии и в медицине уже давно существует такое понятие, как интернет зависимости. Как от нее избавиться? Важно понять причину возникновения данной зависимости. По своей сути она ничем не отличается от других типов зависимого поведения, разве что пользователи интернета множатся из года в год. Отклонением от нормы считается любой навязчивый интерес к чему-либо.

Специалисты различают четыре стадии в психофизиологическом возникновении зависимости:

— навязчивая потребность в чем-либо;

— стремление к увеличению количества этого «чего-либо»;

— психологическая или физическая зависимость от получения объекта зависимости;

— пагубные или даже разрушительные последствия не только для самого человека, но и для всего общества.

Чтобы говорить о норме, необходимо установить какие-то нормативы, отграничивающие здоровое состояние от болезни. Так вот, в отношении интернет-зависимости пока что таких норм нет. И это проблема. Нельзя сказать, какое количество часов пользования интернетом в сутки является нормальным, а какое свидетельствует об отклонении. Поэтому и точный диагноз вынести довольно сложно.